Ujumisviisid, stardid ja pöörded.
- Koht: Keila Veekeskus
- Aeg 06.06.2022 kell 09:00 -16:30
- 12.06.2022 kell 09:00- 16:45
- Lektor: Andres Olvik
- Maht: 16 tundi
- Maksumus 140 eur
- Registreerumine ja maksmise tähtaeg: 1. juuni
06.06.2022 Esmaspäev
09:00-10:30 sissejuhatus ujumistehnikasse, üldmõisted , põhimõtted 2 ak tundi
10.45-12.15 liblika jalgde töö, stardid ja pöörded 2 ak tundi
12:15-13:15 lõuna iseseisvalt
13:15-14.45 praktiline osa vees 2 ak tundi
15:00-16:30 vetelpääste, koduse ülesande selgitamine 2 ak tundi
Pühapäev 12.06
10:00-11.30 Praktiline osa vees (vabalt ja selili ujumine) 2 ak
12:00-13:30 teooria vabalt ja selili ujumine 2 ak
13:30-14.30 Lõuna iseseisvalt
14:30-16:00 paktiline osa vees (rinnuli ja liblikujumine) 2 ak
16.15-17.45 Teooria rinnuli a liblikujumine 2 ak
Praktilise osa jaoks kaasa ujumisriided.
