Koolitusprogramm Õpime Ujumise algõpetuse juhendajatele/õpetajatele
1. päev:
- 8:45 – 10:30 – Kursus algab klassis
- Avamine
- Mis on ujumisoksus
- Raamatu «Õpime ujuma» ülesehitus – põhifunktsioonid/ -harjutused
- Vee omadused
- Hingamine ja sirutatud horisontaalasend
- Basseini kasutus, kui on mitu kursust ühel ajal basseinis
- Gruppide moodustamine
- Veega kohanemine – tunni ettevalmitamine
- Sukeldumine – tunni ettevalmistamine
10:30 – 11:50 Basseinis:
- Üldine korraldus basseinis
- Veega kohanemine ja vee omadused
- Hingamine ja sirutatud horisontaalasend
Grupitöö 3-5 gruppi:
- Veega kohanemine – tunni läbiviimine
- Sukeldumine – tunni läbiviimine
- Hõljumine
- Riietumine kuivadesse ujumisriietesse + dressid peale
12.00 – 13.30 Klassis: Kerge eine õppetöö ajal *
- Analüüs ja hinnang tunnile
- Ujumise ajalugu
- Eesti Ujumisliidu, Selts Eesti Vetelpääste ja Päästeameti eesmärkide ja tegevuste tutvustus
- Lapse areng ja meelte tähendus ujuma õppimisel
- Raamatus olevad mõisted
- Hõljumise tunni ettevalmitamine gruppides
13.45 – 14.45 Basseinis:
- Hõljumise tunni läbiviimine
- Libisemine
- Veeohutusrutiinid
- Elupäästmise katse sooritus
- Riietumine kuivadesse ujumisriietesse + dressid peale
15.00 – 16.00 Klassis: Söögipaus + samal ajal analüüs ja hinnang tunnile
- Ujumisõpetuse organiseerimine
- Kuidas ehitada üles 30 minutiline ujumistund
- Ujumisklubi, vanemate ja laste eesmärk ujumiskursustel
- Libisemise tunni ettevalmitamine
16.00 – 17.30 Klassis:
- Veeohutus (+ esmaabi)
- Ohutus ujumistunnis
2. päev:
8.30 – 9.40 Basseinis:
- Näidistund
- Libisemise tunni läbiviimine
- Sõudlemine (sculling) ja vees edasi liikumine
- Riietumine kuivadesse ujumisriietesse + dressid peale
9.50 – 11.50 Klassis: Kerge eine õppetöö ajal *
- Juhtnöörid – tähelepankud – tagasisidestamine
- Ujumisõpetaja roll
- Veehirm
- Sõudlemise (sculling) ja vees edasi liikumise tunni ettevalmistamine
12.00-13.00 Basseinis:
- Sõudlemise (sculling) tunni läbiviimine
- Basseini ääres hinnang e. analüüs tunnile
- Vees edasi liikumise tunni läbiviimine
- Riietumine kuivadesse ujumisriietesse + dressid peale
13.10 – 14.00 Klassis: Kerge eine õppetöö ajal *
- Veega sõber ja oskuste märkide tutvustus ja – märkidega motiveerimine
- Kursuse kohta tagasiside, küsimused ja diskussioon
- -Basseini tunni ettevalmistamine
14.10 -15.15 Basseinis:
- Vees tunni läbiviimine
- Tunni analüüs, hindamine
15.15 – 15.30 Basseini ääres:
- Kokkuvõtete tegemine
- Kursuse analüüs, hindamine/ lõpetamine
OSALEJATEL KAASA VÕTTA:
- Kirjutusvahend
- Kahed ujumisriided
- Dressid ja T-särk
- 2 suurt saunalina
- soovitavalt ujumismüts/prillid jms.
Koolitust korraldavad: Päästeamet, Selts Eesti Vetelpääste ja Eesti Ujumisliit
Koolitust rahastavad: Päästeamet ja Kultuuriministeerium.
