Uudised

Üks kuu on on jäänud enne ujujate tipp perioodi.. Seljataga on aprillikuu, kus purustati Eesti rekordeid, täideti ära juunioride EM normid ning Eneli Jefimovast sai esimene eestlane, kes täitis ära ka olümpia A-normi. Kaante vahele sai raamat Eesti Ujumine 2022, säravad poodiumikohad välismaal, huvitavad artiklid meie ujujatest ning muidugi saime ka see kuu tähistada mitmete endiste ujujate juubelisünnipäevasid. Loe pikemalt ning rohkem nüüd.

Aprillikuu esimesel päeval võistlesid noorujujad Kohtla-Järvel toimunud Noortesarja II etapil.  Edukaim oli Audentese Spordiklubi, kelle kontole kogunes 5 kuldset ja 1 hõbemedal. Mykhailo Syniuhin (Kohtla-Järve Veespordiklubi) püstitas uue noortesarja rekordi 12.aastaste poiste seas 100 m distantsil. Loe rohkem: Noortesarja II etapp

4.aprillil toimus Ujumise algõpetuse veebiseminaride sarja seitsmes kohtumine teemal veeohutus-Katrin Linask. Veebiseminari on võimalik järele vaadata SIIN. Viimane veebiseminar on toimumas 7. mail teemal oskuste hindamine ja tagasiside – Maria Trei. Loe rohkem infot: SIIN

4. aprillil tähistas enda 85. juubelisünnipäeva teenekas treener Enn Kääni. Loe rohkem:Enn Kääni 85

Eesti Olümpiakomitee eestvedamisel kutsus Eesti spordirahvas 6. aprillil toimuval valge kaardi päeval sõnumiga #üheskoos kõiki eestimaalasi liikuma.

Triton klubi on asumas toetama lisaks juunioritele ka noorsportlasi 400 m kompleksujumises. Loe rohkem: Triton klubi toetab noorsportlasi 400 m kompleksujumises

Valminud on iga-aastane ujumis aastat kokkuvõttev raamat Eesti Ujumine 2022. Kõikide raamatutega tutvu SIIN Loe rohkem: Eesti Ujumine 2022

Eesti Veespordialade Kooli veepalli meeskond VEPR osales 8.-9. aprillil Cetus Open Baltic veepalli turniiril Espoos. Koju toodi nii kulda kui hõbedat. Loe rohkem: Cetus Open Baltic veepalli turniir

Helsinki Swim Meeti esimesel päeval täitsid ära kolm ujujat juunioride Euroopa meistrivõistluste normid. 

• Lars Kuljus (TOPi Ujumisklubi, 100 m vabaujumises ajaga 51,55)
• Lars Antoniak (Kalevi Ujumiskool, 200 m rinnuliujumises ajaga 2:16,96)
• Ülle Harjaks (Soome Vanders klubi, 50 m seliliujumises ajaga 29,82

Loe rohkem esimese päeva kohta SIIN

Teisel päeval Soomes püstitas Eneli Jefimova (Kalevi Ujumiskool) uue Eesti rekordi 200 m rinnuliujumises ajaga 2:26,14. Loe rohkem: Eneli Jefimova Eesti rekord 200 m rinnuliujumises
Võistluse teisel päeval toodi veel mitmeid poodiumi kohti, millest saab rohkem lugeda siit: Helsinki Swim meet teine päev

12. – 15. aprillil toimus Chicagos kõrgetasemeline ujumisvõistlus TYR Pro Swim, kus Kregor Zirk võitis 200 m vabaujumises 3. koha ajaga 1.47,63 ning 200 m liblikujumises 4. koha ajaga 1.56,54,

15.- 16. aprillil toimus Paldiski Spordikeskuses kujundujujate võistlus Aquakids 2023.Kokku oli võistlustules ligikaudu 90 kujundujujat nii Eestist kui Lätist. Nii mõnigi eestlane säras poodiumi astmeil. Loe rohkem: Aquakids 2023 kujundujujad

Eneli Jefimova püstitas 100 m rinnuliujumises uue Eesti rekordi ning täitis ära esimese eestlasena olümpia A-normi. Loe rohkem: SIIN

Eesti Ujumisliit kutsub õpetajaid koos oma klassi õpilastega osalema 1. – 31. mai 2023 “Parima ujumisoskusega klass” kampaanias! Loe rohkem infot: SIIN

15. mail on toimumas veeohutuse koolitus alaliitude treeneritele ja treeninglaagrite korraldajatele – KUIDAS KORRALDADA TURVALIST UJUMIST LAAGRIS.
Loe rohkem infot ning registreeri end koolitusele SIIN

15. aprillil tähistas enda 70. juubelisünnipäeva edukas ujuja, mitmekordne maailma- ja Euroopa meister Aleksandr Batištšev.

Norras toimuval Bergen Swim Festivalil püstitas Alex Ahtiainen (Spordiklubi Garant) 100 m liblikujumises uue Eesti rekordi. Loe rohkem: SIIN 

15. aprillil ujus Merle Liivand oma 5. Guinnessi maailmarekordi pikkusega 48,28 km ( 30 miili). Loe Merle Liivandi muljeid sellest päevast SIIN

15. aprillil toimunud Eesti Ujumisliidu juhatuse koosolekul kinnitati Spordiklubi Bars Eesti Ujumisliidu liikmeks. Loe rohkem: SIIN

Spordiklubi Nord kutsus osalema 24.-30. aprillil toimuval liikumise väljakutsel, mille raames on siiani võimalik toetada ka Eesti Paraolümpiakomitee stipendiaate. Stipendiaate hulgas on kaks tubli paraujujat Keira Rattur ning Robin Liksor, kes ootavad ujumise pere toetust, et pürgida sammuke lähemale enda unistustele! Stipendiaadid ja erivajadusega ujuja toetamise võimaluse leiab SIIT Annetuste kogumise leht on avatud kuni 15. maini. 

26. aprillil toimus veeohutuse koolitus Kullo huvikooli laagrijuhendajatele. 

29.-30. aprillil toimusid Tartus Aura Veekeskuses veepallurite Aquakids 2023 võistlus, kus Eesti meeskond Vepr WP võitis esikoha. Loe rohkem: Veepallurite meeskond Vepr WP võitis esikoha Aquakids 2023 võistlusel

EUL juhatuse kooseoleku protokollid:

• EUL juhatuse koosolek protokoll 5.04.2023
• EUL juhatuse koosoleku protokoll 19.04.2023

EUL treenerite kogu koosolek:

• Treenerite kogu juhatuse protokoll 12.04.2023

Aprillikuus välja antud artiklid Eesti ujujatest:

• Smaragda Luchia Sarana julgustab osalema „Rakett69” pardal. Loe artiklit: kaotada pole midagi, võita terve maailm! 
• Spordiajakirjanik Deivil Tserp  andis 13. aprillil välja põneva artikli Soomes elavast ja treenivast Eesti ujujast Ülle Harjaksist. Loe artiklit: SIIT
• Elu pärast tippsporti – endised tippujujad Martti Aljand ja Triin Aljand-Mankoč räägivad, milline on nende elu nüüd pärast tippsporti. Loe õhtulehe artiklit: SIIT

Kas teadsid, et sinu laps saab targemaks, kui õpib varakult ujuma?

Ujumine on üks levinumaid harrastusi üle maailma ja seda mitte ilmaasjata. Ujumine on lõbus ja kasulik treening, millel on palju positiivseid mõjusid inimese tervisele ja üldisele heaolule. Uuringud on näidanud, et ujumine võib olla eriti kasulik väikelastele, aidates neil arendada mitmeid oskusi eakaaslastest kiiremini.

Uuring, mille viis läbi Griffithi Haridusuuringute Instituut Austraalias, võttis luubi alla ujumise mõju väikelaste arengule. Uuriti 7000 last vanuses 3-5 aastat, kes käisid ujumas vähemalt üks kord nädalas. Ujujaid lapsi võrreldi nende eakaaslastega, kes ei osalenud ujumistreeningutel. Uuringu tulemused näitasid, et ujujad arendasid erinevaid oskusi ja võimeid varem ning neil oli teistest eakaaslastest kõrgem arengutase. Näiteks oskasid ujujad paremini matemaatikat, olid enesekindlamad, omasid paremaid peenmotoorseid oskusi ning nende kehaline võimekus oli arengu poolest kõrgem.

Üks oluline tulemus, mida uuring näitas – ujumine aitas lastel arendada keeleoskust. Ujumine võimaldab lastel suhelda erinevate inimestega, kuulata ja mõista treenerite juhiseid, mis omakorda aitab neil arendada oma keeleoskust. Samuti aitas ujumine lastel arendada peenmotoorikat, sest ujumise ajal peavad nad tegema erinevaid käte ja jalgade liigutusi. See omakorda aitab lastel arendada oma käte, sõrmede ja jalgade lihaseid ning parandada nende motoorikat.

Lisaks aitab ujumine lastel arendada enesekindlust. Ujumine võib alguses olla hirmutav ja väljakutsuv, kuid kui lapsed õpivad ujuma, tunnevad nad end enesekindlamalt. See omakorda aitab neil teisi väljakutseid julgemalt vastu võtta.

Ujumine on ka suurepärane treening, mis aitab lastel arendada oma füüsilist vormi, parandab südame ja veresoonkonna tervist ning arendab lihaseid. Ujumine on eriti kasulik lastele, kellel on probleeme kehakaaluga, kuna see annab neile võimaluse treenida oma keha ilma liigestele suurt koormust avaldamata.

Uuringust selgus, et ujumine võib lastel aidata isegi matemaatilisi oskusi arendada. Ujumine hõlmab erinevaid matemaatilisi mõisteid nagu sügavus, kaugus, aeg ja tempo. Ujumise ajal peavad lapsed jälgima erinevaid numbreid ja mõisteid ning sellest tulenevalt võivad nad areneda ka matemaatikas. Sportlikud ujujad kasutavad sageli põhilisi matemaatilisi oskusi, nagu liitmine, lahutamine, korrutamine ja jagamine, et arvutada oma ujumiskaugust, ringe, lööke, tõmbeid ja palju muud. Ujumine nõuab ka palju keskendumist hingamisele ja koordinatsioonile.

Veel üks põhjus, miks ujumine meid targemaks teeb – parandab meie mälu.

Osa meie ajust koosneb hipokampusest, mis on meie aju õppimis- ja mälusüsteemide põhikomponent. On leitud, et aeroobsed harjutused, nagu ujumine, mõjutavad oluliselt hipokampuse kasvu. Regulaarselt ujudes suureneb hipokampus, mis võimaldab meie ajju rohkem hapnikku voolata. See omakorda aitab suurendada meie mälumahtu!

Veel üks suur kasu, mida ujumine ajuosakonnas annab, on see, et see aitab teravdada meie tähelepanu ja keskendumisvõimet, tagades, et me ei kaldu oma ülesannetest kõrvale.

Ujumine võib suurendada laste tähelepanuvõimet. Ujujad heidavad tõenäolisemalt kõrvale neid ümbritsevaid segajaid ja keskenduvad paremini. Püsivus läbida ringe, mitte poolel teel peatuda ja keskendumine iga löögi õigele sooritamisele aitab teravdada ujuja tähelepanu ja keskendumist.

Griffithi uuring väidab, et ujumisega seotud oskused aitasid lastel valmistuda eelkooli või põhikooli minekuks.

Ujumine on sportlik ja meelelahutuslik tegevus, mida saavad nautida igas vanuses inimesed. See, et ujumine võib aidata lastel oskusi arendada, ei tähenda, et sellest poleks teistele vanustele kasu. Eakad saavad ujumisest kasu nii füüsilises kui ka vaimses vormis. Füüsiline liikumine ja treening on kasulikud igas vanuses. Ujumine aitab aidata arendada ka vaimset tervist. On teada, et see leevendab stressi ja parandab meeleolu.

Ega muud kui – kõik koos ujuma!

Kasutatud allikad:

https://news.griffith.edu.au/2012/11/15/swimming-kids-are-smarter/

https://news.griffith.edu.au/2013/08/13/swimming-a-smart-move-for-children/

https://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121116124603.htm

https://www.swimschoolaustin.com/swimming-makes-you-smarter

Nädalavahetusel toimus Tartus Aura Veekeskuses Aquakids 2023 võistluste veepalli osa, kus võttis osa neli meeskonda: kaks Lätist (Riga Sharks 1 ja Riga Sharks 2), üks Soomest (Kuhat) ja üks Eestist (Vepr WP).

Laupäeval toimusid eelmängud, kus tulemused olid järgmised:

• Vepr WP x Riga Sharks 2 16:3
• Riga Sharks 1 x Kuhat 27:3
• Kuhat – Vepr WP 3:10
• Riga Sharks 1 – Riga Sharks 2 20:9
• Vepr WP – Riga Sharks 1 2:8
• Kuhat – Riga Sharks 2 10:3

Pühapäeval toimusid finaal mängud vastavalt eelmängude tulemuste põhjal.

Matš 3. kohale, kus kohtusid Kuhat x Riga Sharks 2 tuli võitjaks Soome võistkond Kuhat.
Matš 1.-2. kohtadele, kus kohtusid Vepr WP x Riga Sharks 1 saavutas esikoha Eesti tiim Vepr WP.

Lõplikud kohad:

1. Vepr WP (Eesti)
2. Riga Sharks 1 (Läti)
3. Kuhat (Soome)
4. Riga Sharks 2 (Läti)

Veepalli osa toetasid: Eesti Ujumisliit, Eesti Kultuurkapital, Yolo Group, Aura Veekeskus, Swedbank, Ciest Metal, Saku Läte ja Stiilipidu.

29.- 30. aprillil saame kaasa elada Aura Veekeskuses Tartus toimuvale Aquakids 2023 võistlusele, kus seekord on võistlustules veepallurid.

Võistluse esimesel päeval toimuvad eelmängud ning pühapäeval toimuvad finaalide mängud (3. koha ja 1.-2. koha eest).

Esimene päev algab kell 13:00 ning mängud toimuvad kella 18:15-ni.  Teine päev saab alguse kell 11:00 ning võistlus võetakse kokku kell 13:15 algava autasustamisega.

Enda kohalolekust on teada andnud ka kaks meeskonda Lätist ning üks tiim Soomest ja mõistagi on lahingusse astumas ka Eesti veepallurid.

Edukat võistlust!

Spordiklubi Bars on ujumisklubi, mis avati 2021. aasta suvel ja hakkas esimeste seas pakkuma venekeelseid ujumise rühmatreeninguid täiskasvanutele. 

Spordiklubis ujub alaliselt üle 250 õpilase – nii täiskasvanuid kui ka lapsi – ning märtsi alguses algatasime esimesed eestikeelsed rühmad lastele. Praegusel ajal on spordiklubi Barsi põhisuunaks tervendav ujumine, mis võimaldab pakkuda treeninguid igale vanusele ja mis tahes tasemel ujumises. Aitame saavutada mis tahes eesmärki ja loome toetava keskkonna, kus iga õpilane omandab kvaliteetseid teadmisi.

Spordiklubi on esindatud 6 Tallinna ujulas:

• Pelgulinna Gümnaasium
• Mustamäe Elamus Spa
• Rocca al Mare Kool
• Adeli Rehabilitatsioonikeskus
• Kalev Spa
• Viimsi Spa

Treenerite tutvustus:

• Vladislav Sumedov EKR5 – viib läbi enamuse treeningutest, klubi peatreener.
• Jaana Filina EKR5 – peatreener laste rühmades.
• Andrei Gusev EKR3 – on läbinud koolitusi EKR 4 jaoks, ootab eksamiaega, viib läbi täiskasvanute treeninguid.
• Nikita Tsernõsev – on läbinud koolitusi EKR3 jaoks, ootab eksamiaega. Abitreener.
• Daria Morozova – on läbinud koolitusi EKR3 jaoks, ootab eksamiaega. Abitreener-praktikant.
• Anastasia Shteimmiller – viib läbi täiskasvanute treeninguid.
• Gleb Tsyganov – koolitamas EKR 3 kutse jaoks,  ootab eksamiaega. Hetkel tegeleb klubis administratiivse osaga

Tere tulemast Eesti Ujumisliidu perekonda!

15. aprillil ujus Merle Liivand oma 5. Guinnessi maailmarekordi pikkusega 48,28 km ( 30 miili) ajaga 14.15,09,04.

Uursime Merlelt, kuidas tal läks ettevalmistus 30 miili läbimiseks. 
Ettevalmistus on iga aasta olnud karm, aga mis on erinev on ka see, et talvel otsustasid kolme riigi arstid, et minu eluaegne aneemia on paratamatus ja sellele saab abi ainult nõgest süüa ja nõelraviga. Nimelt on mul vähem hapniku kui tava inimesel ja sportlasel. Kogu mu sportlaskarjääri teadmatus on saanud vastuse. Aga sellest olenevalt pidin leidma lahendusi, kuidas targalt treenida. Mitte ainult, et ujuda 50 km ringis kuid ka selle jaoks, et järgmine päev 10 km avavee võistlusel ujuda.  

Miks vōtad üha ja üha ette järjest rängemaid eesmärke?

Seose enda tervise eluaegse mure ning hapniku tarbimisega enda sportlase kehas olen teaduselt saanud aru, et sportlaste suurim tuleviku mure on mikroplastik nende endi kehas ja selle mõjud veres, sportlikus taastumises ja hormonaalses tasakaalus. Ma vōttan ette raskeid rekordeid, aga see on ka selle jaoks, et sportlaste tuleviku kindlustada. Mitte ainult mikroplastik, aga ka avaveeujumise iga aastased mured on kahjuks jätkuvalt sinivetikad, soojad temperatuurid ja tormid treeningbaasides!

Milline oli tunne distantsi ajal ja millised emotsioonid valdasid lōpetades?

Meil oli palju kriitilisi olukordi ja mu tiim ja turvatiim tõesti võttis omapoolt ette tohutu katsumuse. sest lisaks veereostusele oli minu kajaki tiim mures lõpmatu paadi liiklusega. Õnneks kõik – kaasa arvatud Coast Guard teab minu missioni tunnet ning kõige kriitilisemal hetkel said kõik aru, et ma lahen kasvõi üksi paadi tunnelist läbi kui ootan, millal ekstra paate juurde tuleb. Nii, et lõpuks oli mul 4 paati, lisaks jett ja kayak, kes mind saatsid. Kõige hullem oli pea tund aega ujuda pimedas, sest teada olevalt on Biscayne lahes krokodillid ja haikalad. Kuid õnneks oli mul usku, et midagi ei juhtu. Lisaks olen vägagi uhke, et mu kõrval olid kõik need 14+ tundi ka elektripaat, mis on tõeline innovatsioon meie ajastul.
Avaveeujujana olen kogenud diisli paadi maitseid ja seekord elektripaat aitas palju! Aga rekord oli vägev ja ma ei suutnud peale seda korralikult süüa ja magada, sest keel oli vägagi paistes. Kuid vaatamata sellele suutsin 10 km ära ujuda korralikult kaoatades oma maailmameistrivõistluste avavee võitjale 29 midagi minuteid ilma, et oleks 10 km ajal saanudki vett korralikult kätte toitmisalast.
Usun, et kõik laks vägagi hästi ja maailma meedia tõesti vägagi juubeldab. Demi Moori vend ja tema sõpruskond avastas, et ma panin Demi loost mööda.

Rekordiujumise mõtted.

Fakt on see, et avaveeujumine on ohus ja teadmine kui palju inimesi tuli sel päeval välja, et minu missioni ja sünnipäeva nädalavahetust tähistada annab mulle märku, et ma liigun õigel teel, õigetel treeningutel. Lisaks minu 15 kg prügi, mis ma välja kogusin, kogus Miami 2500 poundsi prügi- ja see kõik on meil lahe äärest, milles me ujume! Inimeste tahe olla mu ümber on innustanud tänagi teisi inimesi minema trenni ja hakkama saada! Tundub, et rohkem inimesi tahab ujuda, sest minu telefon on punane ja ujumistreeningutega tahetakae see nädal alustada. Sellepeale on ju ainult hea meel.

Palju õnne!

Foto: Merle Liivand erakogu

15. – 16. aprillil leidis aset Paldiski Spordikeskuses kujundujujate võistlus Aquakids 2023.

Esimesel päeval toimusid kõik tehnilised kavad, kohustuslikud figuurid ja algajate tehnilised soolod. Teisel päeval näitasid sportlased vabakavasid: soolod, duetid ja rühmade kavad.
Kokku oli võistlustules ligikaudu 90 kujundujujat nii Eestist kui Lätist. Nii mõnigi eestlane säras poodiumi astmeil.

Tulemused:

8 ja noorem. Kohustlikud figuurid (12 sportlast):

1. Marta Timošina
2. Stefania Ptšjolkina
3. Polina Stepanova

10 ja noorem.

Kohustlikud figuurid (16 sportlast):

1. Simona Domoskanova
2. Solomeia Shipilova
3. Emilia Keba

Soolo (2 sportlast):

1. Simona Domoskanova

12 ja noorem.

Kohustlikud figuurid (19 sportlast)

1. Ksenia Kuznetsova
2. Anna Paula Tiidemann
3. Simona Domoskanova

Figuurid + Soolo (4 sportlast)

1. Anna Paula Tiidemann

Figuurid + Duet (4 duetid)

1. Ksenia Kuznetsova ja Anna Paula Tiidemann
2. Camilla Murray, Margarita Hristaforova ja Julia Boiko (reserv)
3. Valeria Fedoruk ja Alisa Kozyreva

13-15 a.

Kohustustlikud figuurid (8 sportlast)

1. Aleksandra Orlova
2. Mariia Nazarova
3. Alisa Valtanen

Figuurid + Soolo (4 sportlast)

1. Aleksandra Orlova
2. Maria Mia Tridvornova

Figuurid + Duett (2 duettid)

1. Aleksandra Orlova, Alisa Valtanen ja Maria Mia Tridvornova (reserv)
2. Veronika Nikiforova ja Amelia Kleštšova

Juuniorid.

Tehnilised Soolo (2 sportlast)

2. Loora Kurgjärv

Vaba Soolo (2 sportlast)

2. Loora Kurgjärv

Tehnilised Soolo Algajad.

2010 – 2011 s.a. sportlased (7 sportlast)

1. Veronika Krisanova
2. Maria Linde
3. Sofija Garasim

2012 s.a. sportlased (10 sportlast)

1. Liisbeth Osula
2. Olvia Shneider

2013 s.a. sportlased (7 sportlast)

3. Emilia Linde

2014 – 2016 s.a. sportlased (5 sportlast)

1. Anna Voronina

Palju õnne kõikidele võitjatele!

Aitäh toetajatele: Eesti Ujumisliit, Eesti Kultuurkapital, Tallinna Kesklinna Valitsus, Tallinna Haabersti Linnaosa Valitsus, ProSwim, Lääne-Harju Spordikeskus, Saku Läte ja Stiilipidu