31. jaanuarist 2. veebruarini toimub Keila Spordikeskuses EUL koondislastele koormustesti laager, kus osaleb 18 ujujat. Laagris töötavad koondislastega arstid, füsioterapeudid, ujumistehnika spetsialistid jne, kes hindavad koondislaste praegust terviseseisundit ja annavad treeneritele ja sportlastele vajalikku nõu.
Laagrit viivad läbi Aivi Kulla, Toni Meijel ja Mihhail Strungar. Lisaks nendele tegelevad laagris sportlastega VOMAX, FysioCentrum, Westberg Kaubandus (ARENA), Andrei Malkow ja Vladimir Kunitsõn.
LAAGRIS OSALEVAD:
Perenimi | Nimi | S.A. | |
1 | Allikvee | Martin | 1995 |
2 | Zirk | Kregor | 1999 |
3 | Zaitsev | Daniel | 1997 |
4 | Romanjuk | Maria | 1996 |
5 | Markvardt | Margaret | 2000 |
6 | Ahtiainen | Alex | 2001 |
7 | Lint | Laurika | 2002 |
8 | Sovtsa | Mark | 2001 |
9 | Valdmaa | Laura-Liis | 2004 |
10 | Jefimova | Eneli | 2006 |
11 | Palvadre | Christopher | 2003 |
12 | Solodov | Demid | 2003 |
13 | Gritsok | Alan | 2003 |
14 | Rannamets | Brita | 2004 |
15 | Suvalov | Igor | 2003 |
16 | Vitsut | Laura | 2004 |
17 | Niine | Joonas | 2000 |
18 | Suun | Janter | 2000 |
Laagri tegevustena toimuvad järgmised testid, treeningud ning üritused:
- Vereanalüüs (iseseisvalt 4-7 päeva enne laagri minekut)
- Koormustest
- Laktaaditest 5×200
- Liigese liikuvuse test
- Hüppe test
- Veealune ujumistehnika analüüs
- ÜKE test
- Spordipsühholoogia loeng
- Lihashooldustreening
- Ujumistreeningud
- Kinos dokumentaalfilmi ”RUTA” vaatamine
- ARENA (OÜ Westberg) ujumisvarustuse ja riietuse tutvustus
- Laagri kokkuvõte (koos treenerite ja vanematega)
- Koondislaste pildistamine Arena koondise riietega.
- Pidulik lõunasöök
Eelmine sarnane laager toimus septembris 2018 ja järgmine on plaanis sepmtembris 2019.